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quinta-feira, 31 de março de 2022
quarta-feira, 30 de março de 2022
terça-feira, 29 de março de 2022
segunda-feira, 28 de março de 2022
8 sinais da Síndrome de Burnout: saiba se você pode estar com a doença
Veja como reconhecer alguns sintomas para tentar reverter a situação antes de chegar ao esgotamento total
Você sabe o que é síndrome de burnout? Imagine que você está desenvolvendo um trabalho desafiador. Você se sente entusiasmado, cheio de criatividade e satisfeito por alcançar resultados tão bons. No meio de todos esses sentimentos, você sabe que esse trabalho também é estressante e cansativo. São vários desafios e inúmeros problemas que vão surgindo ao longo do caminho. Você acumula tarefas, é pressionado e cobrado por todos os lados, não tem horário certo para nada – nem para comer, nem para dormir ou ver a família. É nesse cenário que ela aparece.
Neste artigo você verá:
O que é a síndrome de burnout
A Síndrome de Burnout é um tipo de esgotamento profissional que sofremos depois de um longo e intenso período de estresse. É quando nos sentimos eternamente cansados, como se não tivéssemos energia para nada. Não conseguimos nos concentrar e nos sentimos desanimados e fracassados. Conhece essa sensação?
Aumente sua produtividade: 9 dicas para ser mais eficiente
Especialista mostra como você pode organizar e lidar com as tarefas do dia a dia para ganhar eficiência
Aumentar sua produtividade no trabalho é uma forma eficiente para conseguir se destacar e mostrar seu potencial. É também o sonho de todo profissional que quer ver sua carreira se desenvolver. No entanto, com tantas distrações e preocupações que rondam nossas cabeças, essa missão pode parecer impossível – mas não é.
Neste artigo você verá:
Dicas práticas para aumentar sua produtividade no trabalho
Temos aqui uma seleção de dicas que você pode começar a praticar agora para obter resultados o mais rápido possível. Vamos a elas?
1. Identifique prioridades para organizar a agenda
Eleger prioridades é essencial para quem quer ser mais produtivo. Considere o que é mais importante entre as tarefas que você precisa fazer e comece a organizar a sua agenda. É importante calcular quanto tempo – mais ou menos – você leva para cada atividade. E, precisar ir pessoalmente de um lugar para outro, incluir esse tempo de deslocamento.
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domingo, 27 de março de 2022
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