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| IMAGEM: VAGAS.COM.BR |
Criar suas próprias metas e mecanismos de compensação são boas estratégias.
Os profissionais de maior performance são normalmente aqueles que encontram, sozinhos, uma motivação no trabalho.
Quem afirma é a coach corporativa Caroline Calaça, diretora da
Development. “Essas pessoas conseguem criar seus próprios desafios e não
dependem do ambiente externo para se sentirem reconhecidas ou
recompensadas”, explica.
Ao contrário da maioria, esses profissionais “automotivados” não pautam sua atuação nos feedbacks
que recebem e nem na percepção dos outros. “Eles aprendem a reconhecer
seus próprios feitos e criam seus mecanismos de recompensa”, diz ela. E
quer mais? Segundo a coach, todo mundo pode aprender a fazer isso. “É
uma maneira de treinar o cérebro”, diz ela. Duvida?
Como aumentar a motivação no trabalho
1. Crie metas formais e indicadores de resultado para o seu trabalho
Por exemplo, se cumprir prazos
é um transtorno para você, estipule a meta de entregar tudo sem atrasos
por uma semana. “Cada profissional deve definir o tamanho dos seus
desafios”, diz Caroline. Apenas tome cuidado em estipular metas
desafiadoras que sejam possíveis de alcançar. “Você pode, sim, começar
pelas mais simples porque é uma forma de aprender a se monitorar e se
educar.”
2. Acompanhe sua performance para saber exatamente quando o alvo foi alcançado
“Quem está em busca de automotivação sabe quando atingiu a meta e não
precisa esperar um elogio”, diz a coach. “Quem pauta seu reconhecimento
em indicadores externos pode ficar muito frustrado porque às vezes eles
são distorcidos”, explica. “O chefe pode até achar que você fez um
excelente trabalho, mas pode fazer um elogio da forma que você espera.”
3. Invente mecanismos de premiação para você mesmo
Cada meta alcançada deve ser comemorada de alguma forma. “Quando
estipular as metas você já pode também determinar qual será o prêmio
para cada uma que for alcançada”, explica. O prêmio, novamente, é você
quem escolhe. Pode ser um jantar, uma viagem, um presente etc. “São
mecanismos internos de autocompensação”, diz Caroline.
4. Saia da zona de conforto
“Claro que todo mundo gosta e busca voltar para ela, mas as pessoas
que se motivam sozinhas são as que se permitem entrar na zona de crise,
que é desconfortável, sim, mas é também a zona de aprendizado”, afirma. A
recomendação da coach
é não esperar que circunstâncias externas façam isso por você. “Sair da
zona de conforto significa fazer pequenas mudanças todos os dias,
aprender e adquirir novas competências e realizar coisas que são
desafiadoras para você”, explica.
5. Procure em um propósito
Descobrir um propósito maior
para realizar suas tarefas diárias é uma forma muito eficiente de
conseguir automotivação, sabia? Tente entender por que você tem de fazer
o que você faz, que impacto isso pode gerar na empresa e de que forma
você pode contribuir para um resultado ainda melhor. Esse pensamento
inclui desde as tarefas mais estratégicas até aquele sorriso de bom dia
que melhora o clima geral.
FONTE:
VAGAS.COM.BR
https://www.vagas.com.br/profissoes/dicas/4-dicas-para-aumentar-sua-motivacao-no-trabalho/
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